Yoga Retreat

Es ist uns ein Privileg, Ihnen ein außergewöhnliches Yoga Urlaubserlebnis anzubieten - in einer natürlichen Umgebung, wo Sie die Sonne und das warme Wetter am Strand genießen und Ihren Alltag vergessen können, um sich ausschließlich auf sich selbst und Yoga und Meditation konzentrieren zu können.

Das Programm besteht aus Yoga-Theorie und -Praxis, zusammen mit Mantras und Bhajan-Kirtan oder Musikprogrammen. Wir können auch einige kulturelle Aktivitäten einbeziehen. Die Teilnahme ist für alle Erwachsenen offen, auch wenn sie keine Erfahrungen mit Yoga haben.

  • Wir haben dieses Programm speziell zusammengestellt, um das Wohlbefinden des Yoga-Praktizierenden zu regenerieren.
  • Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist wird während dieses Yoga Retreats eine Umwandlung erfahren.
  • Sie bekommen einen Zugang zu einem höheren Energielevel und einen Eindruck von innerem Glück.
  • Beginn: Heilung des Körpers, Geistes und der Emotionen durch die genaue Umsetzung von Yoga Asanas, Pranayama, Ernährung und Meditation.

    Tagesablauf: 2 Yoga-Kurse, 1 Pranayama, 1 Aktive Meditation und Jalneti (ein Reinigungsprozess der Nasendurchgänge und -Schleimhäute und der Nasennebenhöhlen).

    Ayurveda-Beratung: Laut der Philosophie der Ayurveda basiert die Konstitution des Menschen (prakriti) auf einer individuellen Zusammensetzung der 3 Bioenergien, der Doshas: Vata (das Luftprinzip), Pitta (das Feuerprinzip) und Kapha (das Erd-Wasserprinzip). Jedes Dosha besteht aus 1 oder 2 der 5 Basiselemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

    Ein gestörtes Gleichgewicht der Doshas kann als Ursache von Krankheit angesehen werden. Um den Körper stark und gesund zu halten, muss die Balance der Doshas durch die Nahrung, Aktivitäten und körperliche Verfahren aufrechterhalten werden.

    Demnach werden Sie die Grundkenntnisse der Praktiken des Yoga-Lebensstils, wie Ayurveda und Ernährung kennenlernen, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen.

    Während des Retreats erhalten Sie eine körperliche Untersuchung durch einen Ayurveda-Arzt, der Ihren persönlichen Ernährungsplan zusammenstellen wird.